طرح واره وابستگی چیست؟

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

طرح واره وابستگی چیست؟ 

اگر در دام طرح واره وابستگی (Dependence schema) افتاده باشید، به نظر می رسد که زندگی برای شما طاقت فرسا است و احساس می کنید که توان هیچ کاری را ندارید. 

باور دارید که آدم بی عرضه ای هستید و نمی توانید گلیم خودتان را از آب بکشید. به همین دلیل دست نیاز به سوی اطرافیان دراز می کنید.

 احتمالا اعتقاد دارید که اگر دیگران کمک شان را ازشما دریغ کنند، نمیتوانید زنده بمانید.

 مرکز ثقل تجربه ی وابستگی این است که شما در مقابل پذیرش مسئولیت های خود، سخت در مبارزه هستید و از پذیرش این مسئولیت ها اکراه دارید. به سادگی از زیر بار کارها و مسئولیت ها شانه خالی می کنید.

 این کار به تدریج در ذهن شما اثر می گذارد و شمارابه این باور راسخ می رساند که در انجام کارهای خود ضعف دارید.

 تصوری که از خودتان در ذهن تان نقش می بندد مثل تصویر کودک خردسالی است که ناگهان وارددنیای بزرگسالان شده است و برای انجام هرکاری مجبور است باگریه کردن از مادرش کمک بطلبد.

 دقیقا مثل رفتار یک کودک خردسال. چطور بچه هایی که در پارک گم می شوند، دست به گریه می زنند و فقط پیدا کردن والدین شان می تواند آنها را آرام کند، شما نیز انگار بدون کمک و حضور اطرافیان خود، سردرگم و آشفته هستید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

جستجوی حقیقت

به کسی که حقیقت را جستجو می کند باور داشته باش 

وبه کسی که مدعی دستیابی به حقیقت است شک کن 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

خانواده درمانی

در خانواده درمانی درمانگران معتقدند که مشکل یک فرد از الگوهای رفتاری ناسالم در کل سیستم خانواده ناشی می‌شود. در نتیجه برای دست یابی به درمان موفق و پایدار لازم است که سایر اعضا نیز در فرایند بهبودی درگیر شوند و تعاملات میان اعضا مورد بررسی قرار بگیرد. روانشناسان در خانواده درمانی تلاش می‌کنند به شما نشان دهند که چه رفتارهایی می‌توانند سلامت روان هریک از شما را به خطر بیاندازند و برای پیشگیری از آن‌ها باید چه کاری انجام داد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

گزیده کتاب

آدم ها ناگهان خداحافظی نمی کنند.ناگهان دلسرد نمی شوند و ناگهان رابطه را تمام نمی کنند .جایی در مسیر رابطه اتفاق هایی می افتد .دردهایی تجربه می کنند

که هر درد آنها را به تصمیم  شان نزدیک تر می کند و روزی ناگهان  تصمیم شان را با ما در میان می گذارند 

آدم ها آرام آرام خسته می شوند. آرام آرام دلسرد می شوند از تمام تلاش هایی که کرده اند و دیده نشده است .آرام آرام دوست داشتن شان کم و سپس تهی می شوند .

برای بعضی آدم ها این تمام شدن با سر وصدای بلند .هیاهو و داد و بیداد است و برای برخی دیگر فقط رفتن است . می روند بی آنکه توضیحی باشد و توضیحی بخواهند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

نگرش درست به زندگی

بهترین سال های زندگی تان زمانی خواهد بود که مسئولیت زندگی تان را قبول کنید

 و درک کنید که مشکلات زندگی تان به خاطر مادرتان ،معلمتان،دوستتان،رئیس جمهورتان و... نیست.

به این نگرش برسید که سرنوشتتان در کنترل خودتان است !

آلبرت الیس

 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799