پیامدهای قهر با فرزندان

پیامدهای قهر با فرزندان 

 وقتی با کودک قهر می کنیم، به او این پیام را میدهیم که تو بی ارزش و بی مقدار هستی.انقدر بد و دوست نداشتنی هستی که حتی تو را تنبیه نمیکنم چون از شدت نفرتم به تو نمیتوانم به تو نگاه کنم یا با تو حرف بزنم.

کودک از وحشت طرد شدن،رها شدن،مورد بی مهری واقع شدن همیشه از خواست خود میگذرد تا پذیرفته شود

تاثیرات سوء این رفتار در بزرگسالی باعث وحشت از طرد شدن میشود که یا فرد به بقیه میچسبد یا به کسی نزدیک نمیشود تا درد طرد شدن او را از پا نیندازد

وقتی با سکوت فرزند را تنبیه میکنید،به او شانسی نمیدهید که از خود دفاع کند یا بداند شما چه حسی دارید یا از چه ناراحتید

سکوت پدر و مادر و خشم خفته انها برای کودک بسیار وحشتناک است.قهر با کودک به او این پیام را میدهد که او در دنیا تنهاست و دنیا جای امنی نیست

 به جای قهر کردن با کودک،با او از انچه شما را ازرده و کار اشتباهی که او کرده سخن بگویید.

اگر عصبانی هستید به او بگویید نیاز به زمان دارید تا ارام شوید و برمیگردید تا صحبت کنید.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

ناپلئونی بازی کنید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

رفتارهایی که اکثر آقایان را عصبانی یا ناراحت میکند :

 از اینکه با نامحرمها خیلی راحت. باشید و خیلی باهاشون شوخی کنید.

 از اینکه به مادرش بی احترامی کنید.

 از اینکه شب تا دیروقت بیرون باشید.

 از اینکه لباس های ناجور جلوی مردای غریبه بپوشید.

 از اینکه تو جمع ضایعش کنید.

از اینکه در مقابلش حاضر جواب باشید.

 از اینکه فقط تو فکر تجملات و مد و چشم و هم چشمی باشید.

 از اینکه اکثر اوقات باید غذا از بیرون بگیرید.

#زوج_درمانی 

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

________________________________

#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و 

#کد_مشاور 7328 وارد نمایید.

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹

۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳

 ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸

سه قدم برای مدیریت افکار مزاحم

1️⃣ پیش‌آیندها یا به قول معروف؛ موتور محرک افکار خود را شناسایی کنید و به آنها آگاهی بیابید.

آیا مسئله یا فکر خاصی هست که فکر کردن به آن سبب شود مدت‌ها درگیر آن فکر باشید؟

به این دست افکار "راه‌انداز" نیز می‌گویند. اگر راه‌اندازها را بشناسید، به محض پیدا شدن سر و کله شان، می‌توانید مچش را بگیرید و اجازه مانور به آن ندهید.

2️⃣ به بیهوده بودن این مدل افکار اقرار داشته باشید. 

تازمانیکه برای این مدل افکار بها و توجه زیادی قائل باشید، نمی‌توانید اوضاع را تحت کنترل دربیاورید.

3️⃣ فاصله ایجاد کنید. 

با استفاده از تکنیک‌های مایندفولنس و پذیرش توجه‌آگاهانه می‌توانید از حضور افکار صرفا آگاه شوید ولی ارزیابی و قضاوتشان نکنید. و یا اینکه توجه خود را به یک فکر یا فعالیت دیگر متمرکز نمایید.

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

________________________________

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

شماره  هماهنگی وقت کلینیک تهران :  

02177955526

09350633778

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹

۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳

 ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸