طرح واره وابستگی چیست؟

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

طرح واره وابستگی چیست؟ 

اگر در دام طرح واره وابستگی (Dependence schema) افتاده باشید، به نظر می رسد که زندگی برای شما طاقت فرسا است و احساس می کنید که توان هیچ کاری را ندارید. 

باور دارید که آدم بی عرضه ای هستید و نمی توانید گلیم خودتان را از آب بکشید. به همین دلیل دست نیاز به سوی اطرافیان دراز می کنید.

 احتمالا اعتقاد دارید که اگر دیگران کمک شان را ازشما دریغ کنند، نمیتوانید زنده بمانید.

 مرکز ثقل تجربه ی وابستگی این است که شما در مقابل پذیرش مسئولیت های خود، سخت در مبارزه هستید و از پذیرش این مسئولیت ها اکراه دارید. به سادگی از زیر بار کارها و مسئولیت ها شانه خالی می کنید.

 این کار به تدریج در ذهن شما اثر می گذارد و شمارابه این باور راسخ می رساند که در انجام کارهای خود ضعف دارید.

 تصوری که از خودتان در ذهن تان نقش می بندد مثل تصویر کودک خردسالی است که ناگهان وارددنیای بزرگسالان شده است و برای انجام هرکاری مجبور است باگریه کردن از مادرش کمک بطلبد.

 دقیقا مثل رفتار یک کودک خردسال. چطور بچه هایی که در پارک گم می شوند، دست به گریه می زنند و فقط پیدا کردن والدین شان می تواند آنها را آرام کند، شما نیز انگار بدون کمک و حضور اطرافیان خود، سردرگم و آشفته هستید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

کودک باید بچگی کند

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

مهمترین نکته در تحصیل فرزندان، این است که نباید زمان‌های استراحت و تفریح کودک را به درس اختصاص دهید. 

کودک سالم، کودکی است که بازی و شیطنت کرده و کنار آن نیز تحصیل خود را دنبال کند. 

بنابراین نباید با فشار آوردن به کودک، سلامت روحی و روانی آینده او تخریب شود.

 تعادل بین درس خواندن، بازی و استراحت برای داشتن یک زندگی تحصیلی با کیفیت ضروری است.

 با رعایت این نکته می‌توانید خانواده سالم خود را نیز شکل دهید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

خوشبخت بودن مشکل است ؟

چرا خوشبخت بودن مشکل است؟

چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود سرباز می زنیم.

چون کلید خوشبختی خودمان را در جیب دیگران قرار داده ایم و باور نداریم که کلید خوشبختی در دستان خود ماست.

کلید خوشبختی درک این واقعیت است که انچه برای شما رخ می دهد مهم نیست بلکه چگونگی پاسخ شما ست که اهمیت دارد.

در حقیقت خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد بلکه کسی است که با مشکلاتش ،مشکلی ندارد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

رویای تغییر

رویای شما تاریخ انقضا ندارد

نفسی عمیق بکشید و دوباره تلاش کنید

سعی نکن تو زندگی بهترین قطار رو سوار شی 

سعی کن بهترین ایستگاه پیاده شی 

در دنیا فقط یک نفر وجود دارد که باید از او بهتر باشید وآن کسی نیست جز گذشته خودتان!

تغییر فقط نیاز زندگی نیست ،خود زندگی ست

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

فرزندپروری

کودکانی که والدین آنها مدام باهم درگیرند ممکن است، مشکلات عاطفی و رفتاری متعددی نشان دهند که بعضی از آنها عبارتند از:

۱-افسردگی

۲-اضطراب

۳-مشکلات درسی

۴-بیش فعالی

۵-پرخاشگری

۶-عزت نفس پایین

۷-بی تفاوتی عاطفی

۸-تحریک پذیری و هیجانی بودن(عصبانیت‌های ناگهانی و بدون دلیل، گریه‌های بی دلیل)

۹-ناتوانی در ابراز محبت

۱۰-آسیب زدن به خود یا دیگران

۱۱-گوشه گیری و انزواطلبی

۱۲-ترس از زندگی

۱۳-ناتوانی در ایجاد ارتباط با دیگران

۱۴-گرایش به مصرف مواد در دوره نوجوانی

آیا درگیری و نزاع شما با همسرتان ارزش این همه هزینه را دارد؟

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799