تغییر خلق و خو

این که در طول روز، احساسات مختلفی را تجربه کنید، کاملاً عادی است و اگر استرس، کمبود خواب

یا فشار‌های دیگر به شما وارد شود، ممکن است خلق و خویتان به طور کامل تغییر کند که این یک امر عادی است.
مشکل زمانی است که این تغییر خلق و خو به یک الگو تبدیل می‌شود و به طور چشمگیری در زندگی شما تأثیر می‌گذارد که ممکن است نشانه‌ای از اختلال شخصیت مرزی را نشان دهد.
افرادی با این مشکل، یک احساس پوچی دارند که می‌تواند فرد مبتلا را به دنبال درمان سوق دهد و در هنگام یادگیری مهارت‌های مقابله‌ای و احساس کنترل بیشتر، بسیار مفید باشد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

ده خصلت آدمهای موفق

1-درگیر آدمهای منفی نمیشوند

2-درمورد دیگران غیبت نمی کنند

3-وقت شناس هستند

4-بدون انتظار می بخشند

5-مثبت می اندیشند

6-خود بزرگ بینی ندارند

7-قدر دان هستند

8-مودب هستند

9- بهانه تراشی نمی کنند 

10-بدون برنامه ریزی مهربانند نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

عقاید محدود کننده مثل:

قدر خودتان را بدانید 

عباراتی همچون «مردها گریه نمی کنند»

یا

«زن ها نمی توانند پول در آورند »عقاید محدود کننده ای هستند که نمی توان با آنها زندگی کرد 

لوییز هی

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

چجوری اعتماد به نفست رو له میکنی؟

اینجوری !

وای من «همیشه »خنگم 

من «همیشه »گند می زنم 

«همه »از من موفق ترن

«هیچوقت »شانس  نداشتم 

«هیچکی »به من توجه نمی کنه 

«هیچ وقت »من آدم دلخواهم نبودم.

به جملات بالا دقت کنید .

کلماتی کلی و مشترکی هست که رنگ و بوی همه وهیچ داره و حکم رانی میکنه در ذهن 

(هیچکی ،هیچ وقت ،همه ،همیشه ،هیچی )

به نظرتون پشت این کلمات میل عجیبی به بی ارزشی و تنیه وجود دارد.

خود سرزنش گر درونی ،که یکسره شما رو در همه حال میکوبونه و تحقیر میکنه ،همونیه که مهارت های تصمیم گیری و شجاعت و یک برنامه ریزی ساده برای موفقیتتون رو گرفته !

در هر موقعیت از زندگی هستی ،همین الان یک معلم مهربون درونی برای خودت استخدام کن!

با خودت درست صحبت کن

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

قدر داشته هایم را بدانیم

مردی از خانه ای  که در آن سکونت داشت زیاد راضی نبود ،بنابراین نزد دوستش در یک بنگاه املاک رفت و از او خواست کمکش کند تا خانه اش را بفروشد بعد از دوستش به خانه مرد آمد و برمبنای مشاهداتش یک آگهی نوشت و آنرا برای صاحب خانه خواند

«خانه ای زیبا که در باغی بزرگ و آرام قرار گرفته ،بام سه گوش،تراس بزرگ مشرف به کوهستان،اتاق های دلبازو پذیرایی و ناهارخوری وسیع .کاملا دلخواه برای خانواده های بچه دار«

صاحب خانه گفت دوباره بخوان !

مرد متن آگهی را دوباره خواند

صاحب خانه گفت :این خانه فروشی نیست !!!

در تمام مدت عمرم میخواستم جایی داشته باشم مثل این خانه ای که تو تعریفش را کردی ،ولی تا وقتی که تو نوشته هایت را نخوانده بودی نمی دانستم که چنین جایی دارم .

خیلی وقت ها نعمت هایی را که در اختیار داریم ،نمی بینیم چون به بودن با آنها عادت کرده ایم «مثل سلامتی ،مثل نفس کشیدن ،مثل دوست داشتن ،مثل پدر،مادر،خواهر و برادر،فرزند ،دوستان خوب و خیلی چیزهای دیگه که بهشون عادت کردیم ...

قدر زندگیمان را بیشتر بدانیمو خدا را در هر حال شاکر باشیم.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799