آدمهای اصیل

بعضی افراد اینطور هستندکه :

به ندرت وارد رابطه میشن اما عشق های عمیقی رو میسازن 

دوستان کمی دارند اما همه واقعی هستند

همه نوع کتابی رو نمیخونن اما از اونی که خوندن بهترین چیزها رو یاد میگیرن 

تنهاییشون رو با هرکسی و هرکاری پر نمیکنن 

تظاهربه چیزی که نیستن نمیکنن 

دائم از داشته هاشون صحبت نمیکنن 

در واقع بعضیا دورشون ،ذهنشون و قلبشون شلوغ نیست اما همه ی چیزهایی که دارن واقعی و اصیله 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#093506337799

قدر داشته هایم را بدانیم

مردی از خانه ای  که در آن سکونت داشت زیاد راضی نبود ،بنابراین نزد دوستش در یک بنگاه املاک رفت و از او خواست کمکش کند تا خانه اش را بفروشد بعد از دوستش به خانه مرد آمد و برمبنای مشاهداتش یک آگهی نوشت و آنرا برای صاحب خانه خواند

«خانه ای زیبا که در باغی بزرگ و آرام قرار گرفته ،بام سه گوش،تراس بزرگ مشرف به کوهستان،اتاق های دلبازو پذیرایی و ناهارخوری وسیع .کاملا دلخواه برای خانواده های بچه دار«

صاحب خانه گفت دوباره بخوان !

مرد متن آگهی را دوباره خواند

صاحب خانه گفت :این خانه فروشی نیست !!!

در تمام مدت عمرم میخواستم جایی داشته باشم مثل این خانه ای که تو تعریفش را کردی ،ولی تا وقتی که تو نوشته هایت را نخوانده بودی نمی دانستم که چنین جایی دارم .

خیلی وقت ها نعمت هایی را که در اختیار داریم ،نمی بینیم چون به بودن با آنها عادت کرده ایم «مثل سلامتی ،مثل نفس کشیدن ،مثل دوست داشتن ،مثل پدر،مادر،خواهر و برادر،فرزند ،دوستان خوب و خیلی چیزهای دیگه که بهشون عادت کردیم ...

قدر زندگیمان را بیشتر بدانیمو خدا را در هر حال شاکر باشیم

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

تمجید

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی  تهیه شده است:

باید بدانید، تمام مردم صفاتی را که برای توصیف دیگران استفاده می‌کنید، به شخصیت خودتان ربط می‌دهند که با نام انتقال خودبه‌خود ویژگی  نام‌گذاری می‌شود.

مطالعه روانشناسی شخصیتی و اجتماعی  نشان از آن دارد که «انتقال خودبه‌خود ویژگی» حتی زمانی که افراد می‌دانند این خصوصیت هیچ ربطی به کسانی که درباره‌شان صحبت می‌کنند ندارد، باز هم صادق است.

گرچن روبین، نویسنده‌ی کتاب «پروژه‌های شادی» می‌گوید:

هر چیزی که درباره‌ی دیگران می‌گویید، روی تصور دیگران درمورد شما تأثیر می‌گذارد.

وقتی فردی را مهربان و بااصالت می‌دانید، دیگران هم شما را با همین خصوصیات می‌شناسند. عکس این موضوع هم صادق است. اگر مدام بدگویی اطرافیانتان را کنید، دوستانتان به مرور آن خصوصیات منفی را به خودِ شما نسبت می‌دهند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

چند موضوع که سلامت روانی بسیاری از افراد را به مخاطره می‌اندازد

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی  تهیه شده است:

نگرانی در مورد این که چه کاری باید انجام دهیم، سلامت روانی بسیاری از افراد را به مخاطره می‌اندازد. چهار دامی که مردم بیشتر گرفتارش می‌شوند به قرار زیرند:

1- حصول اطمینان خیلی زیاد پیش از اقدام

افراد کمال‌گرا با ایده ساده انگارانه «درست و نادرست» چنین عمل می‌کنند. آن‌ها حس نمی‌کنند که اقدام براساس تصمیمی که هنوز درباره‌اش شک وجود دارد، کار منطقی و عاقلانه‌ای است. آن‌ها می‌خواهند تمام جوانب یک کار شفاف و روشن شود تا درباره‌اش تصمیم بگیرند. اما چون چنین نمی‌شود، ذهن آن‌ها به دور یک نقطه می‌چرخد و می‌چرخد و در واقع، خیلی بیش از آنچه باید فکر می‌کنند.

2 - گرفتن تصمیم‌های احساسی بر پایه هوی و هوس

هر چند این گونه تصمیمات معمولاً اشتباه بودنشان به راحتی مشخص می‌گردد اما کسانی که احساسی تصمیم‌گیری می‌کنند به ندرت این را می‌پذیرند و در عوض سعی می‌کنند با استدلالات احساسی به توجیه تصمیم‌گیری‌هایشان بپردازند- خودشان را مسخره می‌کنند و گاهی اوقات دیگران را. برای مثال، «الان سیگار کشیدن را ترک نمی‌کنم زیرا همسرم هنوز سیگار می‌کشد و اگر من ترک کنم ناراحت می‌شود.»

3-  اعتقاد به این که یک تصمیم، تنها هنگامی درست است که مورد تائید دیگران قرار گیرد

این رویکرد غالباً منجر به ترس از تصمیم‌گیری مستقلانه می‌گردد و ممکن است نشانه اکراه از پذیرفتن مسئولیت‌های زندگی باشد.

4 - پند نگرفتن از گذشته و تکرار اشتباهات

البته مردم به ندرت می‌پذیرند که از گذشته درس نگرفته‌اند. و به جای آن بهانه‌هایی از قبیل پشتیبانی نشدن از سوی خانواده و دوستان، بداقبالی، سرنوشت و تقدیر می‌آورند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

نکات مهم در مورد اختلال شخصیت

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی  تهیه شده است:

اختلال شخصیت یعنی الگوهای دیرپا و مشکل آفرینی که در عمق شخصیت فرد نفوذ کرده و از کودکی با این فرد همراه بوده ، حال از چه زمانی نشانه های مشکل آفرین بروز کرده، بستگی به حوادث زندگی و رشد فرد دارد.

نکته مهم بعدی اینکه اختلالهای شخصیت، الگوهایی از رفتار و ابرازهای هیجانی هستند که انعطاف ناپذیر است.

شخص خود را بیمار نمی داند و چه بسا مُحق می داند.

جدا توصیه می شود خیلی زود وارد روابط عاطفی و عشق ورزی نشوید.

معمولا یکی از نسانه های غیر عادی این است که پارتنر شما مدام اصرار دارد عشق و عاشقی کند

حتی اگر شما بگویید هنوز زود است، او یا عصبانی می شود و یا می گوید پس معلوم است تو من را دوست نداری!

به این طریق شما تحت فشار قرار می گیرید که به نیازهای او پاسخ دهید و این خطرناک ترین بخش ماجراست.

لطفا اگر نمی توانید در این قسمت رابطه را مدیریت کنید حتما با مشاوره صحبت کنید خصوصا در این روزها که با کرونا دست و پنجه نرم می کنیم حتی ازمشاوره تلفنی می توانید کمک بگیرید . 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778