مهمترین رابطه ی شما رابطه با خودتان است. مهم ترین رابطه ای که نیاز به التیام دارد رابطه با خودتان است و شخصی که واقعا به عشقش نیاز دارید خودتان هستید ...وقتی خودتان را به قدر کافی دوست داشته باشید و برای سلامت روح جسم و حال خودتان ارزش قائل باشید فقط و فقط آن زمان است که آمادگی ورود به یک رابطه را دارید...
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
تنفس عمیق و سکوت در زمان خشم را به فرزندتان بیاموزید .
ترک موقعیت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بیاموزید.
معذرت خواهی صحیح در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بیاموزید.
کودک و نوجوانی که این تکنیک ها را بلد باشد و به کار ببرد مهارت کنترل خشم را آموخته است.
هر تکنیک را بارها وبارها در حضور فرزنداتان اجرا کنید تا در وجو.د او نهادیه شود.
چیزی که جامعه ما شدیدا بهش نیاز داره
آموزش تکنیک های کنترل خشم هست و این آموزش باید از خانواده شروع بشود.
اولین قدم اینه خودتون نمونه های خوبی باشید.مخصوصا پدرها به هنگام رانندگی
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#093506337799
بعضی افراد اینطور هستندکه :
به ندرت وارد رابطه میشن اما عشق های عمیقی رو میسازن
دوستان کمی دارند اما همه واقعی هستند
همه نوع کتابی رو نمیخونن اما از اونی که خوندن بهترین چیزها رو یاد میگیرن
تنهاییشون رو با هرکسی و هرکاری پر نمیکنن
تظاهربه چیزی که نیستن نمیکنن
دائم از داشته هاشون صحبت نمیکنن
در واقع بعضیا دورشون ،ذهنشون و قلبشون شلوغ نیست اما همه ی چیزهایی که دارن واقعی و اصیله
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#093506337799
کیمیا گری ،تبدیل مس به طلا نیست
بلکه تبدیل جهل به آگاهی
تبدیل نفرت به عشق و تبدیل غم به شادی است
همه می توانیم با کلام زیبا کیمیا گر باشم
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
اعتماد به نفس همانطور که گفته شد، بسته به موقعیت و مهارت مورد نظر متفاوت خواهد بود. برای اینکه با اعتماد به نفس خود و نقاط قوت و ضعف خود آشنا شوید، به نکات زیر توجه کنید:
چقدر برای خودتان اهمیت قائل هستید؟
چقدر به خودتان می پردازید؟
تا چه میزان مهارت های خود را می شناسید؟
در چه مکان هایی اعتماد به نفس بالاتری دارید؟
در کنار چه افرادی اعتماد به نفس بیشتری دارید ؟
در چه مکان هایی بیشتر نیاز به اعتماد به نفس را در خود حس می کنید؟
برای اینکه بتوانید به ارزیابی دقیقی از میزان اعتماد به نفس خود دست یابید
لازم است که به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید.
روانشناس با انجام آزمون های روانی و مصاحبه های بالینی می تواند اطلاعات دقیق تری در این باره به شما ارائه کند
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778