گذشته

.

خیلی از ما بیشتر اوقات خود را به اتفاقاتی که در گذشته افتاده است فکر می‌کنیم، و جملاتی از این دست به خود می‌‌گوییم: ای کاش این کار میکردم، ای کاش آن کار را نمی‌کردم، ای‌کاش چنین چیزی می‌گفتم، ای‌کاش فلان جا نمی‌رفتم، ای کاش با این شخص ازدواج/کار نمیکردم، یا اگر عقل الآنم را داشتم چنین میکردم و...

.

اما در واقع همین تجارب باعث شده است تا ما امروز شیوه تفکر متفاوتی از گذشته داشته باشیم، ما به عنوان انسان هر روز در حال به دست آوردن اطلاعات و بنابراین یادگیری هستیم. .

درست است که ممکن است در مورد برخی از کارهایی که در گذشته انجام داده‌ایم، احساس گناه یا پشیمانی کنیم؛ این احساس می‌تواند به ما کمک کند تا شرایط را اصلاح کنیم؛ اما اگر این احساسات بیش از حد باشد نه تنها هیچ کمکی به ما نمی‌کند، بلکه میتواند زندگی کنونی مارا خراب کند.

. اما درمورد آینده، همه ما با این سوال روبرو شده‌ایم: باید در زندگی خود چه کار کنم؟ چطور به اهداف و آرزوهایم دست پیدا کنم؟

.

ما گاهی چنان نگران این هستیم که فردا چه اتفاقی می‌افتد یا آنقدر غرق در رویاهای خود می‌شویم که امروزمان را از دست می‌دهیم.

. اما چگونه در میان این زمان‌ها تعادل ایجاد کنیم؟

.

تجارب و توانایی‌هایی را که از گذشته بدست آورده‌ایم  برای پیش بردن کارهایی که امروز می‌توانیم انجام دهیم استفاده کنیم.

.

احساسات خود را ببینیم و تجربه کنیم، و اگر آینده برایمان نگران کننده است، بر کاری که امروز می‌توانیم برای آن انجام دهیم تمرکز کنیم.

.

اگر چنین مسائلی را در خود می‌بینید که برایتان آزار دهنده است می‌توانید از متخصصین روانشناسی کمک بگیرید. .

تنها واقعیتی که وجود دارد، اینجا و اکنون است. 

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

#مرکز_مشاوره_آمین #آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

شماره  هماهنگی وقت:  02177955526

                                                                   09350633778

________________________________

________________________________

#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و 

#کد_مشاور 7328 وارد نمایید