ورزش یکی از بهترین راه‌های کاهش استرس است. شاید به نظر متناقض بیاید اما ایجاد استرس فیزیکی در بدن با استفاده از ورزش، باعث کاهش استرس ذهنی می‌شود. فواید ورزش برای کاهش استرس با تمرین منظم و روتین حتی بیشتر هم می‌شود. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، به چند دلیل کمتر از کسانی که ورزش نمی‌کنند دچار اضطراب می‌شوند.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
نوع نگاه شما به دیگران تعیین کننده ی دایره ی جذب شماست
هرچه افق نگاه شما به دیگران دورتر و بلندتر باشد به همان میزان دایره ی جذب شما هم بزرگتر می شود !
شما دیگران را چقدر دوست دارید؟
تا کجا برایشان نگران می شوید ؟
چه دایره ای از خطرات و آسیبها در مورد آنها برای شما مهم است؟
دایره ی جذب شما به اندازه ی دایره ی همین نگرانی هاست !
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
باید بدانید، تمام مردم صفاتی را که برای توصیف دیگران استفاده می‌کنید، به شخصیت خودتان ربط می‌دهند که با نام انتقال خودبه‌خود ویژگی نام‌گذاری می‌شود.
مطالعه روانشناسی شخصیتی و اجتماعی نشان از آن دارد که «انتقال خودبه‌خود ویژگی» حتی زمانی که افراد می‌دانند این خصوصیت هیچ ربطی به کسانی که درباره‌شان صحبت می‌کنند ندارد، باز هم صادق است.
گرچن روبین، نویسنده‌ی کتاب «پروژه‌های شادی» می‌گوید: هر چیزی که درباره‌ی دیگران می‌گویید،
روی تصور دیگران درمورد شما تأثیر می‌گذارد.
وقتی فردی را مهربان و بااصالت می‌دانید، دیگران هم شما را با همین خصوصیات می‌شناسند.
عکس این موضوع هم صادق است. اگر مدام بدگویی اطرافیانتان را کنید، دوستانتان به مرور آن خصوصیات منفی را به خودِ شما نسبت می‌دهند.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
اگر اخیرا خود را اندازه گرفته اید و فهمیده اید که یک اینج کوتاهتر شده اید ،دیوانه نیستید .چنین چیزی امکان پذیر است .
این اتفاق میتواند ناشی از پوکی استخوان باشد که به دلیل کمبود کلسیم و یا ویتامین دی در طی سالیان رخ داده است.
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
میتوان زیبا زیست…
نه چنان سخت که از عاطفه دلگیر شویم،
نه چنان بی مفهوم که بمانیم میان بد و خوب!
لحظه ها میگذرند
گـــــرم باشیم پر از فــــکر و امید…
عشـــــق باشیم و سراسر خــورشید
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
________________________________
_____________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#02632232703
#09373778799