تغییر باورهای ما درباره تغییر کردن

ترمیم پذیری مغز: تغییر باورهای ما درباره تغییر کردن 

یک #باور_غلط در فرهنگ ما این است که ما نمیتوانیم تغییر کنیم درحالیکه همه ما آمادگیهای #ژنتیکی زیادی داریم ولی مغز افراد، از جوان گرفته تا پیر میتواند به شیوه شگرفی تغییر کند. #ترمیم پذیری یا #نروپلاستیسیتی یک شیوه ظریف پژوهشهای مغزی است که می گوید مغز ما میتواند تغییر کند و ما #قربانی ژنها یا نورونهایمان نیستیم، بلکه ما #مبدعان و #خالقان توانمند وضعیت روانی خود هستیم.

یادگیری و آموختن مفهوم #ترمیم_پذیری مغز و یافتن #مهارتهایی برای تغییر پاسخهای #هیجانی خود بهنگام مواجهه با محرکها و شرایط بیرونی، به طور شگرفی زندگی ما را بهبود میبخشد

افراد زیادی هستند که با آموختن مفاهیم ترمیم پذیری مغز و #تجربه_عینی اثربخشی تمرینهای ذهن آگاهی، از این تصور و ذهنیت که بازیچه احساسات و افکار ناخواسته خود و یا گذشته #منفی خود هستند دست برداشته و اکنون بر این باورند که خودشان نقش مهمی در تغییر وضعیت خود دارند و دست بسته و زبان بسته و #اسیر احساسات و افکار و تجربه های ناخوشایند گذشته خود نیستند.

اقدام برای #کنترل_مؤثر بر زندگی خود، به معنای داشتن مهارت در #اجتناب از شرایط دشوار نیست، بلکه به معنای داشتن توانایی لازم برای کنار آمدن با چنین شرایطی است که باید صرفنظر از نتیجه ای که به دست می آید رفتار خود را احترام آمیز و اخلاقی ببینیم.

بخشی از  کتاب #دیدندگرآموزشنیدندگر_آموز

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

#مرکز_مشاوره_آمین #آمین

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

________________________________

#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و 

#کد_مشاور 7328 وارد نمایید.

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹

۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳

 ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸

زوج درمانی

روانشناسان به زوج‌ها توصیه می‌کنند که برای عاشق ماندن در تمام طول زندگی، گوش شنوای خوبی برای شریک زندگی‌شان باشند

 به طورجدی ازهم سوال بپرسند

پاسخ بدهند

و قدردان هم باشند

.

.

.

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

#مرکز_مشاوره_آمین #آمین

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

________________________________

#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و 

#کد_مشاور 7328 وارد نمایید.

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹

۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳

 ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸