یاد آوری

لبخند بزن

 مهربون باش 

ارزش خودت رو زیر سوال نبر

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

برای طلاق آماده اید؟

برای طلاق چقدر آماده اید؟

برای طلاق چقدر آماده اید؟ گاهی برای برخی همسران اصلا تصمیم راحتی نیست. بسیار شنیده ایم که می گویند درسته که حس و علاقه ای نداشتم اما با عادتهایی که شکل گرفته بود، چه کنم!؟

به نظر می رسد حتی اگر علاقه ای نداشتیم، ایجاد تغییر در سبک زندگی مان کار راحتی نیست؛ به هر حال طلاق هم یک تصمیم است به همان اندازه اهمیت دارد که ازدواج و انتخاب رشته دانشگاه و مهاجرت اهمیت دارد.

تصمیمهای مهمی هستند که سرنوشت ساز تلقی می شوند.

پس از مدتی زندگی مشترک اگر حس و علاقه ای نمانده باشد تغییر سبک زندگی و عادتها کار راحتی نیست.

پیامدهای پس از طلاق

در ادامه بحث برای طلاق چقدر آماده اید؟ باید این نکته مهم را بدانیم که وقتی تصمیم به طلاق گرفته می شود و اقدام به طی مراحل قانونی می کنیم، چه اتفاقی در روحیه ما می افتد؟

یکی از مهم ترین نشانه ها مرور کردن گذشته و بررسی نقش و مسئولیتهاست.

چقدر من کم گذاشته ام!!؟ برعکس، چقدر همسرم بی توجه بود! و من چقدر زحمت کشیدم و دیده نـشد.

گاهی احساس گناه، خشم، نگرانی همه اینها وجود دارد؛ یکی کم یکی زیاد، یک نفر آسوده بدون این افکار و احساسات و یکی مملو از هیجانات منفی

اول بدانید که پس از طلاق، گذراندن دوره ای از این شرایط روحی، طبیعی است.

برخی مدتها بر سر کنار آمدن احساس خود مبارزه می کنند برخی بر سر کنار آمدن با عادتها.

احساس سرزنش مدتی طبیعی است

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

ارتباط همسر

حتی یک شوخی بیجا با زنان دیگر نکنید

اگر نمی توانید بفهمید از این حالت چقدر همسرتان میرنجد میتوانید یکبار نقشتان را در این مورد عوض کنید

تا ببینید چقد ناپسند و مخرب است

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

تعیین وقت مشاوره کلینیک تهران

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

________________________________

   مشاوره_تلفنی _با_موبایل  شماره 02174471111# را گرفته و کد 7328 را وارد نمایید.

______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کرج

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۵۰

۰۲۶-۹۱۳۰۱۵۴۹

۰۲۶-۳۲۲۳۲۷۰۳

 ۰۹۱۲۷۶۵۵۰۳۸

.

گذشته

.

خیلی از ما بیشتر اوقات خود را به اتفاقاتی که در گذشته افتاده است فکر می‌کنیم، و جملاتی از این دست به خود می‌‌گوییم: ای کاش این کار میکردم، ای کاش آن کار را نمی‌کردم، ای‌کاش چنین چیزی می‌گفتم، ای‌کاش فلان جا نمی‌رفتم، ای کاش با این شخص ازدواج/کار نمیکردم، یا اگر عقل الآنم را داشتم چنین میکردم و...

.

اما در واقع همین تجارب باعث شده است تا ما امروز شیوه تفکر متفاوتی از گذشته داشته باشیم، ما به عنوان انسان هر روز در حال به دست آوردن اطلاعات و بنابراین یادگیری هستیم. .

درست است که ممکن است در مورد برخی از کارهایی که در گذشته انجام داده‌ایم، احساس گناه یا پشیمانی کنیم؛ این احساس می‌تواند به ما کمک کند تا شرایط را اصلاح کنیم؛ اما اگر این احساسات بیش از حد باشد نه تنها هیچ کمکی به ما نمی‌کند، بلکه میتواند زندگی کنونی مارا خراب کند.

. اما درمورد آینده، همه ما با این سوال روبرو شده‌ایم: باید در زندگی خود چه کار کنم؟ چطور به اهداف و آرزوهایم دست پیدا کنم؟

.

ما گاهی چنان نگران این هستیم که فردا چه اتفاقی می‌افتد یا آنقدر غرق در رویاهای خود می‌شویم که امروزمان را از دست می‌دهیم.

. اما چگونه در میان این زمان‌ها تعادل ایجاد کنیم؟

.

تجارب و توانایی‌هایی را که از گذشته بدست آورده‌ایم  برای پیش بردن کارهایی که امروز می‌توانیم انجام دهیم استفاده کنیم.

.

احساسات خود را ببینیم و تجربه کنیم، و اگر آینده برایمان نگران کننده است، بر کاری که امروز می‌توانیم برای آن انجام دهیم تمرکز کنیم.

.

اگر چنین مسائلی را در خود می‌بینید که برایتان آزار دهنده است می‌توانید از متخصصین روانشناسی کمک بگیرید. .

تنها واقعیتی که وجود دارد، اینجا و اکنون است. 

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

#مرکز_مشاوره_آمین #آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

شماره  هماهنگی وقت:  02177955526

                                                                   09350633778

________________________________

________________________________

#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و 

#کد_مشاور 7328 وارد نمایید